(ติดตามข่าวโซเชียล ในกระแส ทั้งหมดที่นี่)
แม่ต้องรู้! สะดือใกล้หลุดเป็นแบบไหน เช็ดสะดือทารกยังไง
ข้าวบดฟักทองและตำลึง เป็นการนำข้าวหอมมะลิหรือข้าวกล้องมาหุงให้สุก จากนั้นต้มกับน้ำเปล่าจนมีลักษณะเหมือนข้าวต้มและนำมาบดให้ละเอียด ต่อมานำฟักทองนึ่งและตำลึงลวกมาบดผสมกัน
หากลูกยังไม่ชินกลิ่นสามารถใส่น้ำนมแม่ลงไปผสมได้เพื่อให้ทานง่ายขึ้น
ส่วนใหญ่จะเริ่มจาก ข้าวบดราดนมแม่ เมนูนี้เป็นคาร์โบไฮเดรต มีคุณสมบัติที่ย่อยง่าย และมีกลิ่นนมแม่ที่คุ้นเคยด้วย จะทำให้เขาร่วมมือได้ง่ายมากขึ้น เหมาะแก่การเป็นอาหารมื้อแรกสำหรับเด็กๆอย่างมาก
ต้มข้าวสวยกับฟักทองในน้ำซุปผัก จนข้าวแตกตัวเปื่อยและเนื้อฟักทองสุกจนนิ่ม
เกี่ยวกับเรา
ผัดหอมใหญ่กับน้ำมันพืชให้หอม ใส่หมูสับ ถั่วฝักยาวผัดให้สุกนิ่ม
ชีสที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือพาสเจอไรซ์
แตงโม เป็นผลไม้ที่ทานแล้วรู้สึกสดชื่น เป็นผลไม้น้ำเยอะที่มีรสชาติหวานอ่อนๆ มีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายของลูกทำงานดีขึ้น อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก
ข้อกำหนดการใช้
แครอท อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ที่บดข้าวเด็ก ๆ เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม และอื่น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน ช่วยบำรุงสายตา และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับทารกได้
ในกรณีที่เป็นอาหารเสริมมื้อแรกของลูก คุณพ่อคุณแม่สามารถผสมผักและธัญพืชลงในข้าวบดได้ ทั้งนี้จะต้องนำผักและธัญพืชมาบดให้ละเอียดก่อนเช่นกัน
อาหารต่าง ๆ ของเด็กไม่ควรมีการปรุงรสใด ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กได้รับโซเดียมสูง หรือน้ำตาลสูง